Las conservas de vegetales son una opción práctica y cómoda para cocinar, pues además de ser baratas son muy saludables. Ahora con la subida del precio del gasóleo y…
Dieta sana
Tras los excesos navideños que seguro todos estamos cometiendo en estos días, toca propósito de enmienda. Será el mismo día 1 de enero de 2022 cuando comencemos a elaborar nuestra…
6 mitos y verdades sobre el aguacate y el control del peso Con la llegada del nuevo año y tras los excesos navideños, se hace necesario seguir una dieta equilibrada…
No renuncies a comer bien los días de trabajo. Puedes seguir una dieta rica y equilibrada planificando con antelación tus platos. Cocina durante el fin de semana, congela incluso, y luego ve…
Alimentación y ciclo menstrual: ¿qué comer en cada fase? Durante este periodo es importante el potasio y Omega3, además de ingerir mucho líquido para evitar la retención. Alimentación y ciclo…
Consejos para una dieta saludable tras las fiestas de Navidad Tras los excesos navideños, es fundamental recuperar una rutina de alimentación saludable y ejercicio físico. Te damos ideas concretas para…
7 recetas de “tupper” para comer bien y variado en la oficina Se acaban las vacaciones y con ellas las largas sobremesas al sol, las siestas y las horas de…
¿Quieres saber cuál es el vínculo y la importancia que hay entre el rendimiento laboral con los hábitos alimenticios?- En este post te hablaremos sobre este punto súper importante, al que…
La alimentación saludable en el trabajo es ya una necesidad que las organizaciones no deben obviar. Aunque las principales comidas no se realicen en la oficina, las empresas deben promover una correcta alimentación a…
En verano nos apetece pasar un poco menos de tiempo cocinando junto a los fogones y comer platos más sencillos y refrescantes. Es la época perfecta del año para introducir frutas, verduras…